[Tri-Newbie]

Zitat von noam

Übermäßige Rotation kann sehr viele Ursachen haben. Fangen wir mal von hinten nach vorn an.

1. Falscher Beinschlag:
Du musst deinen Beinschlag vom Oberkörper entkoppeln. Bilde ein Widerlager mit der Hüfte zum Beinschlag. Schwimme deine Beinschlag Übungen nicht mehr mit Brett, sondern nehme nur die Arme nach vorn. Dann erkennst du viel schneller wie der Kraftfluss auszusehen hat, um gescheit voran zu kommen.

Darauf werde ich mich versuchen zu konzentrieren. Ich habe ohnehin einen unterirdischen Beinschlag.

Vor dem Schwimmkurs habe ich keine Bahn geschafft, mich nur mit den Beinen fortzubewegen. Jetzt ist es etwas besser. Aber es gibt immer noch Phasen, wo ich auf einmal nicht mehr recht vorankomme.

Schwimmen ist ein Mysterium für mich.