[NBer]

Zitat von Simon1

......wenn ich bei Sekunde 1 volle Kanne angehe, also wirklich sprinte, gehe ich spazieren nach ner stadionrunde.......

genau so. nach einem 400m sprint ist der laktat in der nähe des maximums. nicht umsonst haben 400m läufer die höchsten gemessenen laktatkonzentrationen.
ich kann nach 400m sprint natürlich noch "irgendwie" weitermachen, aber das einzige was ich teste ist meine fähigkeit zur maximalen laktatbildung und zur leidensfähigkeit danach. ersteres völlig unwichtig bei sehr langen ausdauersachen, das zweite spielt ne rolle, aber dazu brauche ich so einen test nicht.