[oldrunner]

Hallo,

so wie du das Problem beschreibst, ist deine Kopfhaltung eventl. nicht ok, dh. der Hals ist überstreckt. Versuch doch mal mit dem Gesicht nach unten zu schwimmen. Beim Einatmen versuch nur den Kopf zu drehen und eventl. das Kinn sogar etwas Richtung Schulter zu nehmen. Im Idealfall entsteht ein kleines "Wellental" und du schluckst kein Wasser. Meine nächste Frage: wie weit drehst du denn den Kopf?
Ansonsten: üben, üben, üben..... Ich hatte es auch lange Zeit nicht geglaubt, dass es irgendwann besser wird.

Was mir bei den ersten Schritten sehr geholfen hat, war, Brust und Kraul im Wechsel zu schwimmen. So machst Du einige Meter am Stück, baust Kondition auf und zerschießt dich nicht komplett.

Gruss

Alexander