Zitat:
Zitat von Jack
Hmm...
also normal Laufe ich Di, Do, Fr und So.
Das würde dann heißen das ich 4 Tage hintereinander laufen würde
Meine Woche würde ohne WK so aussehen:
Di 50min + ABC
Do 30min reg
Fr 1h (mit Steigerungsläufen)
So 3h (30-35km)
Wenn ich jetzt Do un Fr tausche würde, wäre es schon viel lockerer, aber ich dachte mir das die Reihenfolge die der Trainingsplan vorgibt irgendwie schon seinen Grund hat...
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Ich würde den Tausch machen.
Donnerstag ne Stunde mit Steigerungen
Freitag regenerativ
Samstag den langen Lauf
Sonntag den Wettkampf
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„friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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