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24.09.2008, 10:23

Zitat:

Zitat von MarioS

Ich weiss nicht, ob es sowas gibt, aber ein befreundeter Radsportler hat erzählt, dass man im Winter weniger machen soll, um dann im Frühjahr vollgas zu geben.

Nein es war nicht Jan Ullrich :-)

Aber meine Frage, ist es im Winter wirklich so, dass man sich eine gute Basis schafft und die Wochenumfänge verringert? Intervalle u.ä. sind tabu?
Also einfach immer locker flockig im GA1 Bereich trainieren und die Technik verbessern?

Mario

Nach dem Mara im Oktober, geh ich nur noch locker laufen und radeln (RR oder MTB)....Schwimmen geht normal weiter. Wenns vom Schnee her passt, dann noch Langlaufen. Über Weihnachten mach ich ca. 3 Wochen totale Pause. Kostet zwar Überwindung, tut mir aber hinterher immer recht gut.