[Godi68]

anna.runner (1,67) 67/61,4/57->2018
arminatz (1,80) 68,0/68,0/65,5->15.03.2018
Benni1983 (1,83) 109,8/ 106,1/ 105-> 12.03.2017 /95-> 01.05.2017
Bleierpel (1,75) 80 / 78,9 / 74 -> 31.03.2017
Drop (1,73) 78 / 78 / 79 -> 31.12.2017
endorphi (1,91) 87,9 / 87,9 / 82 31.03.2017
follfosten (1,89) 80/ 77,5 / 74 -> 31.03.2017
franz (1,76) 81,0 / 78,8 / 74,5 -> 01.06.2017
Godi68 (1,83) 80,3 / 69,8 / 72,5
Heiko1987 (1,71) 106/92,5/92,5/ ->31.03.2017 /85 -> 08.09.2017
heshsesh (1,84) 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018
JENS-KLEVE (1,75) 67,0 / 66,4 / 64,0 -> 31.03.2017
mamoarmin (1.74) 88,0/74,8(-1,8)/72,0 -->08.07.2018
Mattes87 (1,82): 77,5 / 72,5 / 72
Marco (Moscow) (1.90) 86/80/76 31.03.2017 und jetzt halten
MarcoZH (1,86): 88,6 / 84,8 / 83,9 -> 31.05.2017
micca (1,68) 57,5/53,8/54 -> 2.9.2018
Michael Skjoldborg (183) 76 / 73,8 / 70 -> 31.03.2018
moorii (1,73): 73 / 71,6 / 68 -> 31.06.2017
ralfausc (1,76): 82 / 80,0 / 70 -> 23.05.2018
Ravistellus (1,90): 100,4 / 90,9 / sub90 -> 01.10.2017
Saali87 (1,66): 63 / 62,5 / 57 -> 15.05.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 81,0 / 79 -> 30.04.2017
Seepferd (182):82,5 / 77,4 / 72 -> 30.04.2017
Spargel (1,85): 100,4kg/100,4kg/ 90kg ->1.4.2017
Tricarlos (1,95): 98,9 / 93,7 / 88 --> 30.04.2017
Triathlonator (1,86): 102,3 / 77,1(-0,8) / 77,3 --> 4.11.2017; Ziel erreicht am 7.10
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,4 / 80 --> 01.07.2018
KSS91 (1.78) : 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.2.2018

Follow-up bei mir. Wollte nach deutlichem Unterschreiten des Zielgewichts dieses auf 71,5 halten, ohne immer darauf zu achten. Portionen sind größer geworden... und jetzt? Abnahme auf 69,8, so leicht war ich seit 25 Jahren nicht. Dieses „no industrial Food and no Sugar“ ist für mich unglaublich.