[roadrunner]

Klar kann ich nen 5er Schnitt laufen. Aber ich denk dann immer das ist ja nicht GA1 und werde gewollt Langsamer.

Dazu kommt das ich die länge meiner Laufstrecken nicht genau kenne. Ich habe mit dem Rad und mit dem laufsensor(Nike+) 2 verschiedene Längen raus bekommen, die wohl beide nicht stimmen.
Auf abgemessen strecken bin ich ca. 15 sekunden schneller, je KM.

@Fuxx: das sind ca. 4:10 je KM Ist das dein IM tempo? Nur um das mal einordnen´zu können(Sub 3).