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spanky2.0 · 01.11.2017, 13:44

Zitat:

Zitat von Triathlonator

Bis jetzt bin ich davon ausgegangen, dass man minimum 30 Min. laufen muss und ein Teil dieser Einheit klar als Tempo erkannt wird. Also z.B. 20 von 30 Minuten?

Ich denke das hast du schon richtig verstanden. Also nur die Gesamteinheit sollte 30min oder länger sein...darin können dann die Intervalle/Tempoeinheiten enthalten sein.