gaehnforscher

Hi und willkommen im Forum.

Ich mal mal ne einfache Rechnung auf: bei 35 km + den "Hügeleinheit" läufst du ca. 4h pro Woche --> 240 min. , sagen wir der Einfachheit 250 min. Davon 10 min wären also 1/25 sprich 4% der Trainingszeit. Selbst wenn über die Woche noch ein paar Sprints dazukommen, hast du also immernoch ca. 95% Ga1 Anteil. Das Ganze vorsichtig auf 10x1 Minute auszubauen sollte also nicht das Problem sein.

VG