[triathlon_climber]

Guten Tag

In den letzten Jahren trainierte ich in meiner Vorbereitung (Base) immer 95% im GA1 Bereich. Ab und zu streute ich im Lauftraining einige kurze Sprints ein.

Nun habe ich aber das Gefühl, dass in den letzten 2 Jahren immer mehr der Trend zu intensiveren Einheiten auch im Winter aufgekommen ist. Was haltet ihr von solchen Trainings bereits in der Vorbereitung (1 Mal in der Woche, Rest ca. 35 km im GA1)?

3 km Einlaufen, 6 Mal 1 Minute leichte Steigung sehr schnell und anschliessend jedesmal wieder langsam runtertraben. 3 km Auslaufen.

Dies in Woche zwei auf 8 Mal und Woche 3 auf 10 Mal ausbauen. Anschliessende Regenerationswoche auslassen.

Ist dies zu intensiv, zu früh?

Danke für ein Feedback.

Danke