[Andy85]

TP ist ein Auswertetool, richtig.
Anhand deinem Input vom Wettkampfdatum und angestrebten Trainingsvolumen kann dir TP dann sagen, wo die Base-, Build-, Peak-Wochen liegen und wie hoch das Trainingspensum sein "sollte" um zu seiner Wettkampfform zu kommen.
Was du in diesen Wochen treibst (3x Rad, 2x Laufen, 2x Schwimmen etc.) bleibt dir überlassen.
Einen Plan muss du dir nach wie vor selber schmieden.