[rundeer]

Anders als während so ziemlich jedem bisherigen Tapering fühle ich mich diesmal eigentlich gar nicht müde oder gebraucht. Der Alltag ist energetisch und die Beine im Training haben so gar schönen Zug drauf.
Keine Ahnung ob das für Sonntag gut oder schlecht ist, aber ich nehme das momentane Gefühl gerne. Eigentlich warte ich nur noch bis es losgeht.

Dienstag: 30min Core + 35min Laufen (90s Racepace)
Mittwoch: 45min Laufen (3x90s Racepace) + 50min Rad easy
Donnerstag: 35min Laufen easy (5 lockere Beschleunigungen)

Montag und Freitag sind Ruhetage