[Murmelspieler]

Ich plage mich auch seit Jahren mit einem ITBS am rechten Knie herum. Seit ich mich regelmäßig dehne (so seit einem halben Jahr, früher überhaupt nicht) hat sich mein Zustand so weit verbessert, dass die Schmerzen erst ca. bei 10km Laufen kommen.
Ich mache immer die Dehnübung mit den überkreuzten Beinen und war jetzt 5 Sitzungen zur Massage und Elektrotherapie. Leider tritt keine weitere Verbesserung ein. Habe gelesen, dass der letzte Ausweg wohl eine Operation sei, kann mir jemand sagen, was genau denn operiert wird? Konnte dazu nix finden.