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Thema: The return of the IRONMOM

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22.10.2017, 08:36	#168
Triathlonator Szenekenner Registriert seit: 24.07.2017 Ort: Auf dem Berg Beiträge: 484	Man muss ja nicht immer voll Karacho diäten. So ein klitzkleines Defizitchen, jede Woche, reicht vollkommen.(700kcal = 100g Fett weg) Dann muss man sich auch keine Gedanken über Dinge wie Belastung, Cheatday, Carb-Backloading, Makros oder Muskelerhalt machen...dauert halt nur länger. __________________ Wenn man denkt man wäre fit und macht dann seinen ersten Triathlon... ...Herz:"bist du bekloppt?"...Hirn:"quäl dich du Sau!"...Beine:"gib mir Tiernamen!" Instagram Garmin Connect Phase I Phase II Phase III Strava