[Ulmerandy]

Zitat von Hütchen

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Schwimmen: Tempo
Intervalle:
4x 50m <55Sek -> 53,53,54,54
4x 50m <53Sek -> 51,49,51,51
4x 100m<1:55 -> 01:51, 01:50, 01:54,01:52
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Die Zeiten würde ich sofort nehmen - mal schauen wie sich diese bei mir entwickeln - ich bin jetzt erst wieder langsam ins Schwimmtraining eingestiegen.
(Ich befürchte demnächst wird ein 400m Test im Verein anstehen der die bittere Wahrheit ans Licht bringt)

Viele Grüße

Andy