[flo0815]

Danke schonmal in die Runde!
Kurz zu mir:
ich bin 35 Jahre alt, 84 kg bei 179cm Körpergröße
laut meiner Billigwaage ca. 21% Fettanteil
Beruf: 90% sitzend (Stehtisch ist bestellt)
Sport im Moment zwar regelmäßig aber zeitlich noch nicht intensiv da ich mein Knie noch teste.
Also 4-5 x Sport mit ca. 45 min + hier und da mal ein paar Turnübungen - wird sich aber bis Ende Oktober noch deutlich erhöhen.

Mein Kalorienbedarf müsste dann um die 3000 liegen, oder?