gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Zu faul, aber trotzdem ein paar KG runter
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.10.2017, 15:01   #5
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.558
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Kein Wunder, dass Du im Duell mit Carlos nicht nur ab der Waage verlierst. "Super-Ich-Hau-mir-das-richtig-fette-Zeug-rein-PIMPF"

Wenn der Car-ich esse jeden Tag 2 Pizzen und eine packung Ben and Jerries-los erstmal aufwacht wenn er davon nicht mehr wegkommt und immer schwerer wird....

Fett ist auch nicht das Problem IMHO, solange die Gesamt kcal Anzahl passt.

Super-bereits von 83 auf 79-80 runter mit oben genanntem-pimpf

PS: an den Fragenden:
-keine Fertigprodukte hatte ich vergessen, aber das wurde ja bereits vervollständigt.
-kcal über ein paar Wocehn tracken ist auch eine gute Idee, da merkt man lieber bleiben lassen sollte...
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten