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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsaufbau bis reg. Beginn QCR - Trainingsplan am 17. Nov.
Thema: Trainingsaufbau bis reg. Beginn QCR - Trainingsplan am 17. Nov.
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Alt 22.09.2008, 14:59   #1
Bleierpel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Bleierpel
 
Registriert seit: 05.07.2007
Beiträge: 2.770
Trainingsaufbau bis reg. Beginn QCR - Trainingsplan am 17. Nov.
Hallo Zusammen!

Ich möchte nach einer 15 wöchigen Trainingspause wg. Fußverletzung heute wieder in das Training einsteigen. Bis zum 'regulären' Trainingsauftakt nach dem "12 h Mittwochplan" sind allerdings noch 8 Wochen.

Frage: wie kann ich die 8 Wochen bis zum 17. Nov. optimal nutzen? Was würdet ihr empfehlen?

Viele Grüße,
der Bleierpel
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