[Chmiel2015]

heute....und der Trainingsplan sah 2 hügelige Stunden Rad und anschließend 45 Minuten Laufen mit 9x45 Sekunden Hügelsprints vor.

Also haben wir unsere Crosser geschnappt und sind Richtung Hohen Meißner raus.
Überall wuselten Leute herum. Im Garten am Arbeiten (müsste ich auch noch machen) im Wald beim Holz machen, mit kleinen Hunden, mit großen Hunden, ohne Hund, mit Kind auf dem Rad, mit Kind ohne Rad, usw . Aber es rollte gut, wir hatten Spaß und fuhren die Hügel in dicken Gängen hoch.
Da kam dann das erste Mal der Gedanke auf, wie es sich wohl mit den Hügelsprints ausgeht, nachdem wir gestern schon einen FTP Test gefahren sind....der übrigens ernüchternd um nicht zu sagen enttäuschend war. Zumindest für mich.
Für die Watt bin ich 25 KG zu schwer

Die Hügelsprints waren böse, haben aber durchaus Spaß gemacht.

Euch ein schönes Wochenende