[robaat]

Zitat von Trillerpfeife

Zwischenfrage:
Was ist das nochmal gleich?

CSS critical swim speed: Tempo, dass du durchschwimmen kannst.

USRPT Ultra short race pace training: Sehr oft aber nicht so lange das Zieltempo mit Kleinen Pausen. Beispielsweise 10x100 auf 2' mit Schwimmzeit 1:40 um dann die 1:40 auf die 1000 durchzuschwimmen.