[Mattes87]

Zitat von Running-Gag

Dass ich das Training durchhalte ohne essen das würde ich mir zutrauen. Darum ging es eher nicht sondern was sinnvoll ist bei so einem kurzen vll auch harten Training in der früh damit das Training was bringt
MMn würde der fettstoffwechsel deutlich mehr angeregt, wenn ich nach dem Training nichts esse. Aber is das förderlich für die Regeneration?

Bei deinem BMI würdest du besser vor UND nach dem Training essen!
Und währenddessen vielleicht auch.