[macoio]

bei dem Zeitumfang stellst sich auch die Frage ob es um im Triathlon schnell zu sein lohnt Triathlonspezifisch zu trainieren oder ob man nicht durch eine Aufteilung die fast nur aus Lauftraining besteht eine Allgemeinfitness erlangt, die im Endeffekt im WK mehr bringt als wenn man jede Sportart nur einmal pro Woche trainiert.