[aurinko]

Es ist auch abhängig, wo deine Schwächen liegen. Für einen schwachen Schwimmer ist 1x Schwimmen zu wenig - vor allem da man davon ausgehen kann, das die Zeit im Frühjahr nicht mehr wird und du da dann öfter schwimmen gehst.

Prinzipiell wäre bei beschränktem Zeitbudget auch ein zwei Wochen Konzept zu überlegen: z.B in der einen Woche 2x Schwimmen, 1x Rad länger und 2x Laufen, in der zweiten Woche dann 1x Schwimmen etwas länger, 2x Rad und 3x Laufen .