triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gratisfilm: Tabata-Intervalle: Mit wenig Training zur Topform

21.09.2008, 11:45

Zitat:

Zitat von *JO*

hab ich ein trick !

ALSO wenn du dich nur motivieren kannst 1.5std rad zu fahren, fahr einfach 1.5std weg von zu hause. Dann musst du auf jedenfall 1.5std wieder zurück fahren und hast 3std !

so mach ich das oft...

weil der heimweg ist dann meistens doch schön...

Das funktioniert bei mir nicht.Ich finde vorher immer Weg,wo ich Richtung Heimat abbiegen kann

.
Die Ironman-Runde funktioniert bei mir ganz gut.