[rhoihesse]

Ich wärme das Thema nochmal auf, nachdem mir Hausarzt, Schwimmtrainer und sellemols der Bike-Fitter sagte, ich solle Rumpf Stabi machen.

Wie steigt man da am Besten ein? jeden Tag 15 Minuten on Top zum eigentlichen Training? Denn eigentlich werden ja bei S-B-R die "Stabi-Muskeln" ja auch gefordert.

Gibt es eigentlich noch irgendwo die Videos zum zweiten Teil des Artikels?