[carolinchen]

Zitat von tandem65

Was auch immer kein Training bedeutet.

Ich habe es ja gestern hier bereits geschrieben. Ich habe mich am Montag angemeldet. Ich glaube zum 4. mal in FfM. Nachdem es letztes Jahr wegen Erkältung auf der Zielgeraden nicht geklappt hat möchte ich das Projekt sub 3:15h dieses Jahr vollenden. Vielleicht findet sich ja ein Pacer der mich auf den ersten 15km einbremst.

Kein spezifische Maratraining, Rad fahren war dieses Jahr wichtiger!
4 Wochen Schnitt
Distanz / Woche 17,5 km
Zeiten / Woche 1h 39min
Läufe / Woche 2