[TriSG]

So langsam gehts dann in die entscheidene Phase.
Reißen kann ich nichts mehr, nur noch falsch machen.

Gestern und heute standen lockere Läufe an.
9 und 8 km.
Morgen gibt es dann nochmal als letzte etwas intensivere Einheit Intervallpyramide.
800, 1600, 2400, 1600, 800 @jeweils 3:45 min/km.

Viel interessanter ist jetzt mittlerweile die Frage: Wie pace ich in 12 Tagen?

1. Hälfte langsamer als gefordert und dann die 2. Hälfte zulegen
2. Direkt auf Zielpace und 2. Hälfte schauen was/ob ich zulegen kann
3. 3 Sekunden unter PAce starten um einen eventuellen Boxenstopp kompensieren zu können
4.Greifs Pacetaktik
5. Dem Luftballon hinterher

Was meint ihr ist die beste Herangehensweise?