[triralf]

Zitat von mcmarley

So habe nach einer 3 wöchigen Verletzungspause komplett ohne Bewegung die erste olympische Distanz in 2:55 absolviert. Habe jetzt noch eine olympische Distanz gemacht um mit etwas Vorbereitung in den Wettkampf zu gehen. Hier das Ergebnis

Swim 25:34min + 4min Zeitstrafe wegen Windschattenfahren :D
Bike 1:04:54min
Run 44:56min

Macht insgesamt 2:19:24
Die Wechsel sind nicht extra ausgewiesen gewesen also wahrscheinlich in die Zeiten eingerechnet. Ich bin vollkommen zufrieden mit meiner Leistung und die 2 Stunden Marke wird in den kommenden Jahren in Angriff genommen!

Also das ist schon eine richtig ordentliche Zeit, wenn man 1500/40/10 voraussetzt. Hast die genauen Distanzen ja nicht angegeben.
Also weiter so, scheinst ja auf dem richtigen Weg zu sein.
2Std wird dennoch sehr hart, viel Glück

Gruß
(Tri)Ralf