[Ravistellus]

Zitat von Godi68

Folgendes hat bei mir geholfen (Reihenfolge ohne Wertung)
(Fast) völliger Verzicht auf zugesetzten Zucker und solcher "Lebensmittel"
Selbst kochen (ohne convenience Produkte) oder "verarbeitetes" - meistens
Nutzung von myfitnesspal seit 16.08., dabei an jedem Tag unter dem vorgegeben Kcal-Wert geblieben

Na, das ist ja quasi identisch mit meinem Vorgehen im selben Zeitraum mit nahezu identischem Gewichtsverlust. Nur mein Sportprogramm sah etwas anders aus.

Dann haben wir ja nicht alles falsch gemacht

Nachdem ich mir grade dein Bild angesehen habe meint Edit: Na, ganz so schmal ist meine Taille noch nicht, da geht noch was ...