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Zitat von Ravistellus

Hm, merkwürdige Woche. Das Gewicht ging die ganze Woche kontinuierlich nach oben bis auf 97,8 heute morgen Dabei war die Woche völlig ok. Ein wenig gesündigt bei meinem Abschied von Arbeitskollegen, aber die Kalorienbilanz war immer noch völlig im Rahmen, also vielleicht nicht abnehmen, aber Gewicht halten. Stattdessen geht es steil nach oben.

Aber ich habe gar nicht das Gefühl zugenommen zu haben, jedenfalls nicht bei den Speckreserven. Kann ich nur hoffen, dass es die Muskelmasse ist (obwohl ich ja kein Hypertrophie-Training mache).

Jetzt heißt es also Geduld haben und dranbleiben. Letztlich geht es ja um den Körperfettanteil und nicht um das Körpergewicht. Muss ich also doch mal ne Caliperzange kaufen.

Kopf hoch, solche Wochen gibts. Erklären kann ich sie auch nicht, aber hängt gefühlt auch mit der Psyche (Stress auf der Arbeit, o.ä.) zusammen. Zumindest bei mir empfinde ich das so. Einfach dranbleiben