[mcmarley]

So habe nach einer 3 wöchigen Verletzungspause komplett ohne Bewegung die erste olympische Distanz in 2:55 absolviert. Habe jetzt noch eine olympische Distanz gemacht um mit etwas Vorbereitung in den Wettkampf zu gehen. Hier das Ergebnis

Swim 25:34min + 4min Zeitstrafe wegen Windschattenfahren :D
Bike 1:04:54min
Run 44:56min

Macht insgesamt 2:19:24
Die Wechsel sind nicht extra ausgewiesen gewesen also wahrscheinlich in die Zeiten eingerechnet. Ich bin vollkommen zufrieden mit meiner Leistung und die 2 Stunden Marke wird in den kommenden Jahren in Angriff genommen!