[Ravistellus]

Habe mir gestern den Film zu den Tabata-Intervallen angesehen und vor ein paar Tagen den zum Schnelligkeitstraining. Nun habe ich das Gefühl, dass das doch irgendwie das Gleiche ist, oder irre ich mich? Gibt es da einen grundsätzlichen Unterschied?

Beim Schnelligkeitstraining heißt es - wenn ich mich recht erinnere - dass man es nur einmal die Woche machen soll, während Tabata jeden Tag gemacht wird. Aber eigentlich waren die Intervalle beim Schnelligkeitstraining auch nicht länger als bei Tabata.

Ich finde das Thema sehr spannend, weil ich einerseits gerne intensive, kurze Sachen mache und mich freue zu hören, dass sie nicht sinnlos oder schädlich sind, andererseits habe ich die Neigung zuviel des Guten zu tun und bin da inzwischen sehr vorsichtig.

Schöne Grüße

Ravistellus