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Thema: Optimale Trainignsmenge ermitteln

Einzelnen Beitrag anzeigen

01.09.2017, 19:38	#3
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Ich glaube die Frage wird dir hier keiner vernuenftig beantworten koennen. Wie denn auch, keiner kennt dein Training, die Intensitaet deine Regenerationsfaehigkeit usw. Der eine kann von Beginn an 8-10 h trainieren, der andere ist nach 4-6 kaputt.