mamoarmin

So, habe leider jetzt wieder ganz leicht Achilles..
Hatte das über die Jahre immer wieder, aber als fettsack mit 120 kg war es wohl nicht gut zu laufen...
Letztes Jahr hatte ich ne Degeneration diagnostiert bekommen (CT) in der Mitte der Sehen....ich durfte nicht laufen und nur leicht radeln, also hohe Kadenz...da ging es auch wieder in 5 Wochen weg..
Leider laufe ich unheimlich gerne und ich bin jetzt wieder langsam eingestiegen......beim laufen selber tuts icht weh, aber hinterher bzw. am Morgen danach..
bin mir jetzt sehr unsicher, ob ich einfach weitermachen soll, sind immer nur 45 min locker laufen 2-3 mal die Woche.
Die Sehne ist auch nicht wirklich dicker...also wohl noch am anfang.. Laufpause egal wie lange hat in der Vergangenheit nichts gebracht..
bin ein wenig verzweifelt und drehe jetzt an der Gewichtschraube und hoffe durch nochmaligen Gewichtsverlust die Belastung zu reduzieren..