[soloagua]

Kontinuierlich trinken hilft einfach. Die Menge musst Du selber rausfinden...

Ich komme gut mit Traubensaftschorle (ohne Kohlensäure) und einer Prise Salz aus. Mein Problem, dass ich alles festere fast nicht verdaut kriege...das liegt im Magen, kommt aber nicht an. So nützen Pausen mit fester Nahrung gar nix... Darum habe ich erst mit Schorle angefangen, weil mir das schmeckt und fahre gerne mit zwei Flaschen. Eine Schorel und eine Bouillon. Das dauernde Süsse widersteht mir nach ein paar Stunden.
Inzwischen mixe ich mir mein Iso selber mit Traubenzucker und eine Prise Salz. Fertig. Energie geht mir nun selten aus und schlecht wird mir auch nicht mehr.