[Katha]

ok dann weiß ich ja schon mal, was ich besser machen könnte - allerdings noch nicht so genau, wie ich das umsetzen soll ;-)

Mein Körper braucht aktuell eher 2 Ruhetage pro Woche, d.h. ich müsste an mindestens einem Tag pro Woche 2 Einheiten kombinieren, wenn ich alles 2x pro Woche trainieren will. Mit Fahrrad zur Arbeit fahren (7km je Weg) könnte das Problem nicht so richtig zufriedenstellend lösen... vielleicht nach dem Spinning mal aufs Laufband, ums effizient zu machen?

Oder ich setze im Herbst/Winter den Schwerpunkt aufs Schwimmen und ab Winter/Frühling auf Laufen und Radfahren und "erhalte" die gewonnene Schwimmform nur noch...? Geht sowas?