[Ravistellus]

Um noch mal auf die Gewichtsgeschichte zu kommen:

Habe in einem anderen Thread einen Hinweis auf myfitnesspal gefunden und teste die App jetzt. Scheint mir ganz nützlich. Da ich zum händischen Zählen der Kalorien ja zu faul bin, bekomme ich damit einen ganz guten Überblick. Habe mich da an der ein oder anderen Stelle wohl gründlich verschätzt. Mit scheint die App jedenfalls nützlich und auch im Alltag nutzbar.

Und sie diszipliniert mich. Habe nämlich festgestellt, dass ich inzwischen quasi über Nulltoleranz gegenüber Hungergefühlen verfüge. Ist ja immer was verfügbar. Das war mal anders. Und wenn ich mich einigermaßen hungrig an den Tisch setze, esse ich häufig auch weniger, weil ich schneller satt bin. Klingt zwar komisch, habe ich aber schon oft beobachtet. Mal sehen, wie sich das entwickelt.