[TriSG]

So, heute Vormittag standen dann Intervalle an.
Nachdem ich gestern einen zusätzlichen Ruhetag eingelegt habe (die Beine waren ziemlich Brei) waren die Beine heute zwar nicht ganz locker, aber gut laufbar.

Auf dem Plan stand
2 km ein
5x 1600m in 6 min (@3:45 min/km) Pause immer 4min traben
2 km aus


Die Intervalle konnte ich in 6:00, 5:59, 5:58, 5,58, 5:57 laufen.

Hätte ich ehrlich gesagt nicht erwartet mit den Beinen. Aber ging gut
Wobei ich sagen muss, dass der letzte schon etwas weh getan hat.