[Isemix]

Vielen Dank für die tolle Begrüßung!

Das leidige Thema "Rauchen"... Ich habe mal für 2 Jahre Aufgehört damit, Irgendwann hatte es mich dann doch wieder erwischt. Bin momentan bei etwa 20 stk. am Tag

Meine Zeiten sind eher schlecht...

Alles aktuelle Zeiten: Schwimmen
300m --> 5.35 bis 5.41 min
100m --> 1.28 min.
750m --> 18.21 min. ( zum ersten Tri. , das erste Mal im Freiwasser und bei "nur"
17, 8 °C Wassertemperatur und natürlich mit Massenstart)

Rad habe ich keine Daten... zum Tri waren es etwa 25 km/h im Durchschnitt mit meinem MTB ( aber bin bis dato fast nie mit einem Rad mal längere touren gefahren. )

Laufen, da habe ich erst vor 2 tagen einen kleinen Test gemacht.
3000m --> 12 min.
1000m 3:28 min. ( etwa 5 Minuten nach den 3000m )
und vor 3 Monaten war ich bei einem 10Km Lauf 45:26 min. ( Hier wäre aber noch mehr gegangen, da ich mich erst durch den Pulk "arbeiten" musste.

Zum Thema Rad, ich benötige bestimmt noch mal ein ordentliches Rennrad mit Vermessung etc.