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Alt 17.07.2017, 10:27   #2
Trillerpfeife
 
Beiträge: n/a
Erfahrung hab ich keine, aber ich tät es einfach mal in einem kurzen Koppeltraining ausprobieren.

Unter die Dusche, nass aufs Rad und dann 20 km baller und 5 km laufen.
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