[Rausche]

Wie steuerst du denn dein Training? Hattest du nicht einen Trainer?
Für mich wirkt das wie volle Pulle, Renntag und am nächsten Tag direkt weiter volle Pulle.
Meiner Meinung nach ist das nicht Zielführend, ein wenig mehr Aufbauplanung wären sicherlich nicht verkehrt. Vorallen bringt man, wie spanky, schon sagt ohne Freude und Spaß irgendwann auch nicht die Leistung die man sich wünscht oder hört nach einer gewissen Zeit komplett mit dem Sport auf weil man ausgebrannt ist. Von der Verletzungsgefahr ganz zu schweigen.
Hängt der Stress mit der Familie und Arbeit vllt. auch schon mit dem vielen Training und wenig Zeit für andere dinge zusammen?

Systeme wie "Fitness & Freshness" in Strava (Premium) oder Trainingpeaks&WKO helfen da sehr gut wenn man sich eingelesen hat und sich auch die Zeit für die Planung und Auswertung nimmt.