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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Triathlon Trainingslager Südbaden

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Thema: Ernährung bei LD Lauf

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04.07.2017, 11:01	#24
shoki Szenekenner Registriert seit: 16.12.2012 Ort: Nordhausen Beiträge: 1.060	Ich machs wie rälph, mehr als 2 gel pro std kriege ich nicht runter. Trinke dazu noch Schluck ISO u Wasser. Auf den letzten 10 dann mit Cola. Notfallgel hab ich immer im Trikot.