[ricofino]

Naja, ich denke in einer Woche lässt sich eine Wettervorhersage besser auf den Renntag ableiten. Von mir aus kann es gerne warm werden, habe die letzten Wochen auch absichtlich viel in der Hitze trainiert, hauptsächlich laufen, das hat auch tatsächlich geholfen, tu mich bei hohen Temperaturen leichter als in der Vergangenheit.
Die nächsten 2-3 Freiwassertrainings werden auch ohne Neo gemacht.

Mit meinem letzten etwas längerem Koppeltraining heute bin ich auch zufrieden, die Werte bestätigen das,
Rad 83km / 500Hm / HF 146 / 30,9 km/h
Lauf 12km / 50Hm / HF 151 / 5:16 min/km