gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wartungen vor einer Langdistanz
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.06.2017, 13:16   #8
AndiQ2.0
Szenekenner
 
Benutzerbild von AndiQ2.0
 
Registriert seit: 29.12.2015
Beiträge: 566
Zum Saisonende regelmäßig Schalt- und Bremszüge tauschen. Alle paar Jahre dann ein neues Innenlager. Kette und Kassette bei Bedarf (wenn verschlissen).

Lenker, Vorbau, (Sattelstütze) alle 5-7 Jahre.

Der Rest, wenn,es die Grätsche gemacht hat
__________________


Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) - Langdistanz 9:51 (PB)

Up to date:
Du meinst die, die immer nur dann kommen, wenn sie was wollen, etwas brauchen oder es was kostenlos zum abgreifen gibt!!! klickklick

Geändert von AndiQ2.0 (16.06.2017 um 13:22 Uhr).
AndiQ2.0 ist offline   Mit Zitat antworten