[Prime]

Zitat von Klugschnacker

Eigenverpflegung auf der Basis von Maltodextrin schmeckt nicht so süß wie handelsübliche Isogetränke. Vielleicht hilft es, sich mal einen Beutel Maltodextrin 19 und einen Beutel Maltodextrin 12 zu kaufen und damit zu experimentieren.

19 wirkt schneller als 12, schmeckt aber etwas süßer. Beide lassen sich als Konzentrat anrühren, sodass die Menge für 5-6 Radstunden in eine Radflasche passt. Dazu viel Wasser trinken.

Das klingt wirklich interessant, ich habe bei meinen letzten längeren Koppeleinheiten rein auf Flüssignahrung gesetzt und bin damit sehr gut gefahren bzw. gelaufen. Als ich mir gestern die Sendungen "Langdistanz - die wichtigsten Tipps für das erste Rennen" angeschaut habe, kam ja auch deine/eure Empfehlung Richtung reine Flüssigernährung.

Dabei stellte sich mir die Frage, wieviel Pullen ich denn am Rad mit dem aktuell verwendeten Powerbar Produkt anrühren müsste, für eine 5:30-6:00 Radzeit. Weil so hoch konzentrieren, kann man diese nicht, oder?

Gruß
Tom