[Running-Gag]

Ich würde es ähnlich wie ***muff sehen. Wenn du Tempo im Laufen trainieren willst, dann mach das in einer normalen LaufTE, und nicht beim Koppeln. Beim Koppeln kannst du mMn auf dem Rad tu und lassen was du willst, dann würde ich beim Koppellauf die ersten 10Min hart anlaufen, sprich WK-Tempo und dann einen normalen DL anschließen. Und dann nen Tag vorher oder 2 nachher die IV bzw TDL machen, oder TWL