[Nole#01]

Zitat von longtrousers

Aufpassen, dass die "offizielle" Vorbereitung nicht zu lange dauert. Ich würde bis Ende 2017 off-season trainieren, dann hast du 6 Monate für die planmäßige Vorbereitung, was psygologisch lang genug ist. Wenn du schon im Herbst munter nach Plan anfängst kannst du mal einen Hänger bekommen, was nicht Sinn der Sache ist.

Klar ist auch, dass du das Gel-Magen-Problem im Griff kriegen musst, weil die Nahrung auf der LD ein noch entscheidenderes Thema ist als auf de MD. Wasser sofort zu Gel trinken ist entscheindend. Wenn bei mir da nur 30 Sekunden dazwischen ist, spüre ich meinen Magen schon. Das sind aber keine klassischen Seitenstechen. Du redest von Seitenstechen? Gehst du dann nicht einfach zu schnell?

Was ich damit gemeint habe, ist, dass dann der Fokus wieder auf dem Triathlon Training zu 100% liegt. Das Training wird dann mit dem Coach abgestimmt wanns richtig losgeht.

Klar. Hatte noch nie Probleme mit dem Gel. Hab am Rad alles versucht. Aus der Position gehen, aus dem Sattel gehen, bergab mal länger laufen lassen, Atmung.. Hatte alles nix gebracht.
In Summe habe ich 1,5l Wasser auf der Radstrecke getrunken zu 0,75l Gel. Hatte bis jetzt immer gut funktioniert.