[noam]

Mach dir keinen Kopp. So ne gezwungene Woche Auszeit ist manchmal auch gar nicht verkehrt. Sieh zu dass du nicht nur ausrechend isst, sondern noch viel wichtiger noch mehr trinkst. Gerade jetzt wo es so warm ist und die Nahrung nur so durchrauscht, musst du zu dem ein wenig auf deinen Elektrolythaushalt aufpassen.

Kurier dich richtig aus. Mach nix verzweifelt wildes. Mach nicht den Fehler und starte mit zuviel Intensität nach der Krankheit.