[formliquide]

Sehr ähnlich zu LB, Dosierung geringer.

C - 1.000mg/d
D - 5.000i.E./d
div. B - gemäß Inhalt Mischpräparat B-Vitamine, entspr. ca. der tägl. Empfehlung
Mg - 300mg/d

im Winter, ca. Anf. Oktober - Ende März, im Sommerhalbjahr nur bei erheblichen, andauernden Anstrengungen oder sich merklich aufsummierender Ermüdung, auf 14-Tage-Basis.

Warum? Weil ich aufgrund lange andauernder "Testreihen mit mir selbst" zu dem Schluss gekommen bin, dass mir das oben Geschilderte gut tut. Ich hatte über nunmehr über 20 Jahre Sport genug Gelegenheiten, mit mehr, weniger und gar keinen NEM zu experimentieren. Das ist das, was übrigblieb und FÜR MICH funktioniert. Das muss es bei niemand sonst, genausowenig wie bei mir funktionieren muss, was jemand anderem ggf. guttut.