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Ich hatte vor vier Wochen was ganz ähnliches, nach dem Laufen ein komisches Gefühl an der Außenseite vom Knie, hab ne Woche Ruhe eingebaut, hab dann langsam wieder angefangen und es schien erst mal alles in Ordnung zu sein.
Dann bin ich zur Tour d'Energie und musste nach dem ersten Viertel schon aussteigen. Die Schmerzen waren unerträglich.
Am nächsten Tag beim Doc hat er ne Zyste oberhalb vom Knie festgestellt. Also mehr Ruhe für zwei Wochen, dann langsam angehen lassen mit Radeln und Schwimmen. Laufen hab ich erst mal extrem eingeschränkt und derzeit keine Beschwerden.
Also ich würde an deiner Stelle vielleicht nen Orthopäden aufsuchen.